フケ改善は頭皮ケアがポイント
市販のシャンプーは洗浄力が強すぎます
シリコンシャンプーに要注意
アミノ酸シャンプーなら頭皮に優しい
頭皮環境正常化には馬油がお勧め
フケ対策におすすめのシャンプー
アミノ酸系馬油シャンプー
アミノ酸系洗浄成分は弱酸性で頭皮に優しいシャンプーです。洗浄力はそれほど強くなく、必要な皮脂を残してくれます。さらに馬油が過剰な皮脂の分泌を抑えて血行を促進します。
高級アルコール系シャンプー
硫酸ナトリウムなどの石油系の界面活性剤を配合。洗浄力が非常に強く、頭皮の皮脂を根こそぎ洗い流してしまいます。頭皮が敏感だと、皮脂の過剰分泌がおこりフケの原因になります。
石けんシャンプー
石けんシャンプーは髪や頭皮に優しい石けん素地を使っています。ただそれでも洗浄力が非常に強いので、必要な皮脂も洗いながしてしまいます。また洗い上がりがごわごわします。頭皮が敏感な場合、痒みが出ることがあります。
フケ対策におすすめのシャンプーランキング
ウーマシャンプー
今一番売れている馬油シャンプー。アミノ酸系の洗浄成分だから頭皮に優しく、潤いを補給します。馬油は最高級のこうね馬油を使用。浸透力に優れており、頭皮をしっかり殺菌、皮膚を修復します。皮脂の過剰分泌を抑える事でフケを抑えてくれます。
価格：3,800円 返金保証付き
リマーユヘアシャンプー
女性に人気の馬油シャンプーです。アミノ酸系洗浄成分だから頭皮を優しく洗い、保湿してくれます。馬油成分が頭皮を殺菌、修復します。さらに皮脂の過剰分泌を防止してフケ対策も万全です。
価格：4,830円 初回限定シャンプー2本、トリートメント1本付き
アズマ商事馬油シャンプー
国産馬油や海藻エキスが頭皮にしっかり浸透して、髪の毛にハリやコシをもたらして保湿してくれます。ただアルコール系洗浄成分を使っているので皮脂を過剰に洗い流してしまいます。香料も使っているのでフケに悩む方には刺激が強いシャンプーです。
ト価格：1,890円
ソンバーユ
石けん系の洗浄成分を使った馬油シャンプー。頭皮や髪に優しい成分で作られていますが、石鹸の洗浄力が強いので必要以上に皮脂を洗い流してしまいます。仕上がりは少しごわつく印象です。
価格：2,100円
ジュンラブ馬油シャンプー
ジュンラブの馬油シャンプーは天然馬油でダメージヘアを修復。洗浄成分はアルコール系なので頭皮の皮脂を過剰に洗い流していまいます。さらに香料も使っているのでフケ対策にはあまりむいていません。
価格：2,692円
ウーマシャンプー体験
馬油成分で頭皮修復
馬油は頭皮に浸透しやすく、殺菌力にすぐれています。不飽和脂肪酸がたっぷり含まれており、皮膚を修復して血行を促進する効果があります。
アミノ酸だから低刺激
アミノ酸系洗浄成分は保湿力があり、頭皮に非常に優しいのが特徴です。アトピーやアレルギーの方、頭皮が敏感な方でも弱酸性だから安心して使用できます。
皮脂を根こそぎ落とさない
皮脂を落としすぎると反動で過剰に分泌してしまいます。毛穴をふさいでしまう事でフケやかゆみを引き起こしてしまいます。さらに抜け毛や薄毛の原因にもなります。
ウーマシャンプーのおすすめポイント
高級馬油で頭皮環境正常化
ウーマシャンプーに含まれる馬油は高級なこうね馬油。
浸透率に優れており、頭皮をしっかり殺菌します。
フケやかゆみに悩む人の頭皮は赤くなり痛んでいます。
馬油は頭皮の炎症を修復する効果があります。
毛根の奥の皮下組織まで浸透する事で血行を促進して毛髪の成長も促します。
アミノ酸だから低刺激で頭皮に優しい
アミノ酸洗浄成分は低刺激だから頭皮が敏感な方でも使えるシャンプーです。
必要な皮脂を残して毛穴の汚れや古い角質を洗い流します。
保湿成分にも優れているので抜け毛防止にも効果的です。
25種類の生薬配合でしっかり保湿
ウーマシャンプーには25種類もの植物性エキスを贅沢に配合。
保湿、血行促進、殺菌などに優れた植物成分で頭皮環境を正常化します。
また香料、着色料、鉱物油などは使っていませんので頭皮に負担をかけません。
フケ症の種類と対策
フケ症には乾燥タイプと脂漏症タイプがあります。女性に多いのが乾燥タイプ、男性に多いのが脂漏症タイプです。乾燥タイプは乾いたパラパラしたフケがでます。脂漏症タイプはべたついたフケが多くでます。
乾燥タイプの場合、刺激の強い高級アルコール系シャンプーや石鹸洗浄タイプのシャンプーは皮脂を摂り過ぎます。その結果、頭皮のバリア機能が乱れてしまい、外部刺激が入りやすくなります。また、乾燥によって頭皮の角化が早くなり、必要以上に角質層が剥がれてしまい、フケとなります。
脂漏タイプは男性ホルモンやストレスの影響で皮脂が過剰に分泌している状態です。皮脂を作るのと同じく、細菌が大量に発生し、代謝も非常に活発になります。その結果、頭皮の角質層が剥がれ落ちてべたついたフケとなります。
●フケ症の対策
●アミノ酸シャンプーを使用する
乾燥肌、脂性肌のどちらにもおすすめしたいのがアミノ酸シャンプーです。アミノ酸シャンプーは皮脂を取り過ぎる事はありません。皮脂を取り過ぎると代謝が余計に早くなり、フケが増えてしまいます。乾燥肌、脂性肌のどちらでも頭皮に必要以上の刺激を与えないことがフケ症を改善するために欠かせません。
●ストレスを溜めない
ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こします。男性ホルモンが増えることで、皮脂の分泌が増えやすくなります。ストレス解消にはしっかりと睡眠です。できるだけ6時間は睡眠を取ることをおすすめします。また、自分の趣味に没頭したり、適度に体を動かすこともストレス解消に最適です。
●食事
フケ対策で大事なのがビタミンBです。特にビタミンB2、B6がフケ症の改善には欠かせません。レバーや魚介類、大豆などを積極的に摂ることが頭皮の改善をサポートします。
●皮膚科
脂漏症皮膚炎によるカユミがひどく、フケが収まらない場合は皮膚科での治療をおすすめします。フケ症には抗炎症作用のある塗り薬やステロイド、抗生物質などを症状に応じて処方して貰うことがフケ症の治療には非常に有効です。
フケ、かゆみを抑える方法
●フケ、かゆみの原因
頭皮のフケ、痒みの多くは脂漏性皮膚炎と呼ばれる炎症によって発生します。脂漏性皮膚炎はストレスやホルモンバランスの乱れによって発生する皮脂の増加が原因です。
皮脂が増えることでフケの原因菌となるマラセチア菌が発生します。このマラセチアが皮脂を分解する過程で炎症が発生し、フケや痒みを引き起こします。ここではフケ、かゆみを抑えるシャンプー、市販薬などを紹介します。
●フケ、かゆみ対策
フケ、かゆみ対策で使用するシャンプー、市販薬について紹介します。まずフケ対策では皮脂の増加によって発生するマラセチア菌の繁殖を抑える事が重要です。かゆみ対策には炎症を沈める事が重要になります。(参考：脂漏性脱毛について）
●コラージュフルフルシャンプー
脂漏性皮膚炎におすすめのシャンプーがコラージュフルフルシャンプーです。コラージュフルフルシャンプーには抗真菌剤「硝酸ミコナゾール」が含まれています。真菌（マラセチア菌）の繁殖を抑えることで、フケの発生を抑えます。
さらに、コラージュフルフルシャンプーはアミノ酸などの優しい洗浄成分のみを使用。洗浄力の強いラウリル硫酸ナトリウムなどの石油系界面活性剤は一切使用していません。
●メディクイックH
メディクイックHは炎症を抑えるステロイド、かゆみを抑えるクロタミン、殺菌作用のあるイソプロピルメチフェノールなどを配合した市販薬です。痒みのある部分にスプレーすることで、炎症による痒みを抑えます。
●ムヒHD
ムヒHDにも炎症を抑えるステロイド（PVA）を配合し、炎症を抑えます。その他にも痒みを抑えるジフェンヒドラミン塩酸塩、殺菌作用のあるイソプロピルメチフェノール、さらに皮膚を修復するアラントインやパンテノールも配合しています。